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目指せランニングマシンでサブ3

2022-07-03から1日間の記事一覧

足ケガしてませんか(?_?)私の怪我対策はこちら。

私のケガ対策 本日の練習 気象条件 練習結果 所感 私のケガ対策 こんにちはトレッドミル太郎です。(・ω・)ノ ランニングマシンを使いマラソンサブ3を目指しています。 さて、タイトルのケガ対策についてです。 ケガと言っても膝、股関節、ハムストリング等…