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目指せランニングマシンでサブ３

2022-05-16から1日間の記事一覧

サブスリーに向けてⅯペース練習＋α

トレッドミルランニングマシンルームランナーマラソンランニング市民ランナー陸上競技スポーツ

こんにちはトレッドミル太郎です(^^♪ マラソンサブスリーに向けて相棒のAdventure１と一緒に練習を積んでいます。本日の練習メニュー Tペースって？なんで１３．７Ｋｍ／ｈ？本日の練習メニューさて、今日の練習メニューです。 Ⅿペース１０キロ Ⅿペース…