こんにちはトレッドミル太郎です。 昨日の夜ご飯で久しぶりにうどんを食べました。 鴨ネギうどん ただのうどんではありません(*´Д｀) 小麦粉と強力粉をこねるところからやりました('ω')ノ 意外と簡単にできてお店で食べるより満足できる。 具は偶然見つけた…

こんにちはトレッドミル太郎です('ω')ノ 今日は名古屋のキャナルリゾートに来てみました。 理由はTwitterでインフルエンサーの方が紹介していたことと、 単純に息抜きのためです 実は岩盤浴は人生初でしたが発汗量半端ないΣ(ﾟДﾟ) これはハマりそう(ﾟ∀ﾟ) 本日…

こんにちはトレッドミル太郎です('ω')ノ 最近雨の日多いですよね？ まだ梅雨入りしてないはずだけど でも相棒のAdventure1がいるので雨も関係ない('Д') 本日の練習メニュー Tペース走結果 所感 最後に 本日の練習メニュー さて、今日の練習メニュー。 Tペー…

こんにちはトレッドミル太郎です('ω')ノ 最近暑くなってきましたね！ 暑くなると練習のパフォーマンスは落ちがち。 でもしっかり練習できれば力は付きがち('Д') 秋には夏場の苦労が報われるはず。 日々距離を踏んでいくのみ( ﾟДﾟ) 本日の練習メニュー 結果 …

こんにちはトレッドミル太郎です('ω')ノ 今日も相棒のAdventure１との練習を公開していきます。 それはそうと関東学生陸上男子５０００ｍ見られましたか？ 順天堂大学の三浦選手鳥肌もんでしたね(^^)/ 今後も三浦選手の結果に注目していきたいと思います。 …

ランニングマシンでMペース走 練習結果 所感 補足 こんにちはトレッドミル太郎です。 今日は練習前に体重計に乗ってみました。 実は普段、余り体重計には乗っていない。 サブ３目指すんだったら体重位測れよ( ﾟДﾟ) と突っ込みたくなるところですが......。 …

ファルトレクって？ 本日の練習メニュー 練習結果 インターバルに換算すると トレッドミルでファルトレクを行うための課題 最後に こんにちはトレッドミル太郎です。 相棒のAdventure１と共にマラソンサブ３を目指しています。 さて本日の練習ですが、ファル…

Tペース走（閾値ランニング） トレッドミル設定 練習結果 Ⅿペースとの比較 こんにちはトレッドミル太郎です。 今日も相棒のトレッドミル（Adventure１）とマラソン練習を行いました。 Tペース走（閾値ランニング） メニューはＴペース走です。 Tペースはざっ…

こんにちはトレッドミル太郎です(^^♪ マラソンサブスリーに向けて相棒のAdventure１と一緒に練習を積んでいます。 本日の練習メニュー Tペースって？ なんで１３．７Ｋｍ／ｈ？ 本日の練習メニュー さて、今日の練習メニューです。 Ⅿペース１０キロ Ⅿペース…

こんにちはトレッドミル太郎です。 陸上競技歴１８年でフルマラソンの自己ベストは３時間０分２５秒です。 何とかして今年度はサブ３を達成したいと思っています。 しかも、相棒のAdventure１と共に…。 このブログでは市民ランナーがトレッドミル中心の練習…

こんにちはトレッドミル太郎です。 初めての投稿となります。 まずはもっぱらロード練習が中心であった僕と愛用のランニングマシンであるAdventure1との出会いについてお話ししたいと思います。 きっかけは嫁がフルマラソン完走の目標を立てたこと。 な、何(…