試合当日の必須アイテム なぜこのアイテムが重要？ 邪魔にならないのか？ まとめ 試合当日の必須アイテム こんにちはトレッドミル太郎です。(・ω・)ノ 今日はマラソン当日の必須アイテムを１つだけ紹介したいと思います。 (・ω・)ノ 流せるポケットティッシ…

私のケガ対策 本日の練習 気象条件 練習結果 所感 私のケガ対策 こんにちはトレッドミル太郎です。(・ω・)ノ ランニングマシンを使いマラソンサブ３を目指しています。 さて、タイトルのケガ対策についてです。 ケガと言っても膝、股関節、ハムストリング等…

暑い夏でも涼しく走る方法 本日の練習 気象条件 練習結果 所感 暑い夏でも涼しく走る方法 こんにちはトレッドミル太郎です。(・ω・)ノ ランニングマシンを使いマラソンサブ３を目指しています。 毎日暑いですよね(;^ω^) 「走りたい」から「走らなければ」に…

はじめに 本日の練習 気象条件 練習結果 所感 はじめに こんにちはトレッドミル太郎です(・ω・)ノ ランニングマシンを使いフルマラソンでサブ3を目指してします。 梅雨明けましたね! ( ﾟдﾟ)ﾊｯ早過ぎ！ 気分はもう夏真っ盛り！ ということで家でバーベキュー…